​​Pravidelný tanečně pohybový uzavřený kurz v Liberci

​

Každé pondělí od 19:00 do 20:30 se setkáváme v prostoru, kde se tělo, mysl a emoce propojují v plynulém, hravém pohybu.

 

V mých lekcích se otevírá prostor pro zkoumání vlastního těla, prožívání emocí a vnímání mysli v autentickém kontaktu s druhými. Věřím, že každé tělo nese svou vlastní moudrost pohybu – jedinečného, zdravého a přirozeného – a že ji lze znovuobjevit skrze vědomou hru a experimentování s pohybem. Společně zkoumáme těžiště, energii, dynamiku i prostor těla, necháváme vyniknout kreativitu a objevujeme v sobě muzikalitu pohybu. V tomto procesu prohlubujeme citlivost a schopnost naslouchat vnitřním i vnějším impulzům.

​

V kurzu pracujeme s principy vědomého pohybu, improvizace a taneční kompozice. Učíme se vnímat tělo zevnitř např. skrze dech, váhu, oporu a tok energie – a rozvíjet přirozenou koordinaci, stabilitu i plynulost pohybu. Praktikujeme pohybovou improvizaci, ve dvojicích i ve skupině, kde zkoumáme kontakt, vedení a následování, hranice i důvěru. Součástí lekcí je práce s rytmem a hudbou, kvalitou pohybu, prostorem a dynamikou, stejně jako jednoduché struktury a cvičení, která podporují kreativitu, vnímání přítomného okamžiku a schopnost reagovat na impulzy zevnitř i z okolí.

​

Kurz je otevřen dospělým i dospívajícím, kteří touží v pohybu najít své vlastní vyjádření, prostor pro sebezkoumání a radost z tělesné svobody.

 

Zároveň je otevřen účastníkům se zkušeností s tancem, pohybovou improvizací, somatickými přístupy nebo příbuznými pohybovými praxemi, kteří chtějí tento vztah dál rozvíjet v bezpečném a podporujícím prostoru.​​​​​​