Pohybově-taneční imaginárium

Somatický pohyb a tanec, bodywork, volný tanec

​​

Pravidelný tanečně pohybový otevřený kurz v Liberci

​

Každé pondělí od 18:00 do 19:00 se setkáváme v bezpečném a otevřeném prostoru, kde se tělo, mysl a emoce mohou propojit v plynulém, hravém pohybu. Tento hodinový kurz nabízí jemný vstup do světa pohybu a tance jako nástroje sebepoznání, uvolnění a radosti z bytí v těle.

​

V lekcích pracujeme s prvky somatického pohybu a tance, bodyworkem a volným tancem. Učíme se vnímat hudbu i ticho v pohybu. Skrze jednoduchá pohybová cvičení se učíme vnímat tělo zevnitř – jeho váhu, dech, oporu a přirozený rytmus. Bodywork nás podporuje v uvolnění napětí, prohloubení kontaktu se sebou i s druhými a v rozvíjení citlivosti k doteku a hranicím. Volný tanec a improvizace pak otevírá prostor pro spontánní vyjádření, kreativitu a naslouchání tomu, co se v daném okamžiku chce v pohybu objevit. V tomto procesu prohlubujeme citlivost a schopnost naslouchat vnitřním i vnějším impulzům.

​

Společně zkoumáme těžiště, energii, dynamiku a prostor těla, bez tlaku na výkon či správnost. Každý je zván pohybovat se svým vlastním tempem a způsobem, s respektem k sobě i ostatním. Kurz podporuje postupné prohlubování vnímání, důvěry v tělo a radosti z pohybu.

​

Kurz je otevřený a vhodný i pro začátečníky, dospělé i dospívající, kteří chtějí pohybem objevovat sebe, uvolnit se z každodenního napětí a najít přirozený, svobodný a mnohdy nový způsob vyjadřování sebe sama.​​​​​​​​